Vill du förbättra din styrka, rörlighet, balans, stabilitet och kroppskontroll?

Då kan Turns Vuxenträningskoncept vara precis det du söker. 

Vi vänder oss till dig som troligen redan utövar en sport och är träningsvan, t ex är du:

·        Toughestutövare som vill bli starkare, explosivare och mer rörliga

·        Kampsportare som vill utmana dig själv med gymnastikövningar

·        Löpare som vill förbättra din bålstyrka och stabilitet

·        Golf, Handbollsspelare mfl. som vill bli smidigare och rörligare

Fysträningen bygger på den som elitgymnaster utövar. Vi använder oss av kända gymnastikredskap som barr, räck och ringar. Du får möjlighet att prova på en del gymnastikövningar som t ex handstående, brytningar och jättehäv(muscle up). 

Vi håller till i Torshallen och Gymnastikenshus som båda i varierande grad är specialutrustade gymnastikhallar. Träningen leds av välutbildade och välmeriterade gymnastiktränare. 

Våra träningspass ger dig möjlighet att öka din styrka, smidighet, balans, explosivitet och kroppskontroll. Vi jobbar också förebyggande för att undvika skador. 

Grupperna är relativt små

Stationsbaserad träning i grupp, max 16st / grupp

Söndagar 19:00-20:30 i Torshallen  (A-Hallen)

Kostnad: 1200kr för 10 ggr.

Start 26 Mars

Mindre grupp och med möjlighet att skräddarsy den individuella träningen, max 10 st / grupp

Måndagar 18:00-20:00 i Gymnastikens hus Bergsjön

Kostnad: 1600kr för 10 ggr.

Start 27 Mars

Mindre grupp och med möjlighet att skräddarsy den individuella träningen, max 10 st / grupp

Tid: ej klart än

Plats: Torshallen

Kostnad: 1600kr för 10 ggr.

Priset inkluderas gymnastikförbundets försäkring och medlemskap.